体育器材需要定期检查和清洁，保持设备的干燥和无灰尘，确保每个部件都正常运作。具体的保养方法会根据不同设备有所不同，建议参考产品说明书。

有效预防运动损伤的关键在于热身、正确的运动姿势、合理的训练计划和适当的恢复时间。

常见的运动场地地面材料包括草坪、橡胶、木地板、塑胶等，选择时要考虑运动项目的特点和场地需求。

体育课有助于青少年提高体质、培养团队合作精神、改善心理健康，并且对骨骼和肌肉发育起到积极作用。